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老年人普遍面臨聽力障礙和視力障礙的問題。2018年的數(shù)據(jù)顯示，60—74歲老年人耳聾的發(fā)病率為53.65%，而75歲以上老年人耳聾的發(fā)病率高達78.21%。世界衛(wèi)生組織估計，全球有2.17億中度至重度視力障礙患者，其中大多數(shù)患者年齡在50歲以上。聽力障礙和視力障礙不僅會影響老年人的活動，還可能對其心理健康、認知能力等多方面產生影響。
1.聽力下降的原因
（1）耳蝸衰老：內耳中的耳蝸將聲音轉化為神經(jīng)信號。隨著年齡的增長，耳蝸細胞受損，導致老年人對高頻聲音的敏感性下降，影響老年人聽清對話或高音樂曲的能力。
（2）聽小骨硬化：中耳內的聽小骨（錘骨、砧骨和鐙骨）可能會因為鈣化和硬化而失去彈性，影響聲音傳導。
（3）聽神經(jīng)退化：老年人的聽神經(jīng)可能會出現(xiàn)退化，使得大腦對聲音的接收和解釋能力減弱，導致老年人在嘈雜環(huán)境中難以分辨聲音。
2.視力下降的原因
（1）瞳孔縮?。豪夏耆说耐字睆娇s小，減少光線進入眼睛，影響視物。
（2）晶狀體老化：隨著年齡的增長，眼睛中的晶狀體老化、厚度改變和彈性下降，導致晶狀體透明度降低。
（3）玻璃體混濁：眼球內的玻璃體透明度下降，影響光線透過和視網(wǎng)膜清晰圖像的傳輸，導致老年人感覺視力模糊。
（4）視網(wǎng)膜退化：視網(wǎng)膜中的感光細胞逐漸退化，可能導致老年人對光線的敏感性降低，使得老年人在弱光條件下視物困難。
除了以上生理性老化導致的老年人視力和聽力下降以外，生活習慣、外部環(huán)境及一些疾?。ㄈ绨變日虾吞悄虿〉龋┮彩菍е吕夏耆艘暳吐犃ο陆档脑颉?/p>
3.如何應對聽力和視力下降？
雖然老年人的聽力和視力下降是常見現(xiàn)象，但采取一些預防措施可以延緩問題發(fā)生，提高生活質量。
（1）定期檢查：定期進行聽力和視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應措施。
（2）保持健康生活方式：飲食均衡、適度運動、戒煙限酒等健康生活方式有助于保護聽力和視力。
（3）使用輔助設備：對于聽力和視力下降，可以使用助聽器和眼鏡等輔助設備。
（4）保持社交活動：積極參與社交活動有助于活躍大腦，同時也提供了更多的聽覺刺激。
責任編輯：陳永剛 武震 何曉靜 項鳳麗
