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  • 2024，全民健身“新”意滿滿
    2024，全民健身“新”意滿滿
    • 新華社北京12月27日電 創(chuàng)新辦賽模式的全國(guó)性群眾體育賽事、深入景區(qū)商圈的健身活動(dòng)舞臺(tái)、效果立竿見(jiàn)影的冰雪經(jīng)濟(jì)發(fā)展政策……2024年，我國(guó)全民健身事業(yè)迎來(lái)了一系列新政策、新探索、新模式，群眾體育鍛煉更便捷，健身選擇更豐富，成就感、幸福感更強(qiáng)烈，體育的多元功能價(jià)值更充分顯現(xiàn)。全民健身普惠全民，在為體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)建設(shè)添磚加瓦的同時(shí)，也更加深入
    • 王春燕、吳俊寬 2024-12-31
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  • 結(jié)對(duì)蹲點(diǎn) 與榜樣同行|何波：干群一致，沒(méi)有辦不好的事
    結(jié)對(duì)蹲點(diǎn) 與榜樣同行|何波：干群一致，沒(méi)有辦不好的事
    • 記者與何波（右）在蔬菜大棚。劉鳳雙 攝合川地處長(zhǎng)江上游，乃三江匯流之地。12月3日，記者來(lái)到重慶市合川區(qū)三廟鎮(zhèn)戴花村蹲點(diǎn)?！爸貞c首個(gè)民間河長(zhǎng)”“全國(guó)青年河湖衛(wèi)士”……光榮稱號(hào)的背后是90后返鄉(xiāng)青年何波治污治水的8年“實(shí)戰(zhàn)”。他從本村污染嚴(yán)重的三廟河入手，將昔日“臭水溝”打造成特色旅游網(wǎng)紅景點(diǎn)。何波被譽(yù)為長(zhǎng)江生態(tài)環(huán)境最基層的守護(hù)者，戴花村也因
    • 李海明 徐恩陽(yáng) 李拓鍵 2024-12-31
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  • 水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
    水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
    • 很多人吃水果的時(shí)候，都會(huì)傾向于選擇一些吃起來(lái)不甜的水果。因?yàn)橛袀餮苑Q，越甜的水果，熱量也就越高。這是真的嗎？那吃不甜的水果真能避免熱量超標(biāo)嗎？水果甜度與其熱量沒(méi)有直接關(guān)系其實(shí)水果的甜度與其熱量并沒(méi)有直接的關(guān)系。在水果的組成中最可能導(dǎo)致它甜度高的其實(shí)是碳水化合物的種類，而導(dǎo)致水果熱量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。水果中的碳水化合物
    • 海德拉 2024-12-31
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  • 長(zhǎng)期攝入全脂牛奶增加血脂負(fù)擔(dān)？科學(xué)家有了最新發(fā)現(xiàn)
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  • 健康問(wèn)答|為何冬季容易出現(xiàn)情緒和睡眠障礙？應(yīng)該怎么辦？
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  • 辟謠|睡覺(jué)時(shí)，枕頭只枕到后腦勺？
    辟謠|睡覺(jué)時(shí)，枕頭只枕到后腦勺？
    • 睡覺(jué)時(shí)，枕頭只枕到后腦勺？如何正確使用枕頭？健康真知邀請(qǐng)復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科主任董健為您解答。睡覺(jué)時(shí)，枕頭不能只枕后腦勺，枕頭的下緣要到肩膀水平，不要讓頸部懸空。一般情況下，健康的頸椎擁有向前凸的曲度，所以平躺睡覺(jué)時(shí)，頸部與床之間存在空隙，需要用枕頭來(lái)填補(bǔ)空隙，支撐頸部，保持正常的曲度。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)如果枕頭只枕到后腦勺，頸椎
    • 2024-12-26
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  • 科技名詞|骨骼肌損傷 injury of skeletal muscle
    科技名詞|骨骼肌損傷 injury of skeletal muscle
    • 骨骼肌損傷injury of skeletal muscle定義：一時(shí)或長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度負(fù)荷導(dǎo)致的骨骼肌的結(jié)構(gòu)改變和功能障礙。學(xué)科：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)_運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷_基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究相關(guān)名詞：疼痛 腫脹 僵硬 物理治療圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)【延伸閱讀】骨骼肌損傷通常是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，外傷，或一時(shí)或長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度負(fù)荷等原因所引起。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，特別是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中，骨骼肌損傷是一個(gè)重要的研究課題。
    • 2024-12-25
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  • 冬天不建議吃太多烤紅薯的理由 猜你一定想不到
    冬天不建議吃太多烤紅薯的理由 猜你一定想不到
    • 冬季走在大街上，只要路過(guò)有烤紅薯的地方，那味道真是太香了。北方的冬季雖然很冷，但只要一個(gè)熱乎乎的烤紅薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，關(guān)鍵是那獨(dú)特的香味，順著鼻腔就能讓人流口水。要說(shuō)它有什么不足，那就是一吃就停不下來(lái)，而且一吃多還容易——放屁。這是因?yàn)榧t薯的膳食纖維含量較高，會(huì)被大腸微生物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹。所以，上班期間或者
    • 2024-12-25
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  • 工廠化海水制氫科研項(xiàng)目 factory-scale research project for hydrogen production from seawater
    工廠化海水制氫科研項(xiàng)目 factory-scale research project for hydrogen production from seawater
    • 2024年12月18日，中國(guó)石化宣布，我國(guó)首個(gè)工廠化海水制氫科研項(xiàng)目在山東青島建成。項(xiàng)目采用海水直接制氫與綠電制氫相結(jié)合的方式，每小時(shí)可生產(chǎn)綠氫20立方米。China has completed construction of its first factory-scale research project for hydrogen production from seawater, Sinopec announced on December 18, 2024. The project, located
    • 2024-12-24
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  • 辟謠|感冒時(shí)多喝水，可以加快康復(fù)嗎？
    辟謠|感冒時(shí)多喝水，可以加快康復(fù)嗎？
    • 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——日常生活中，如何判斷水是否喝夠了觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色，說(shuō)明體內(nèi)水分處于最佳狀態(tài)。若小便清澈無(wú)色，可適當(dāng)減少水分的攝入。若小便呈棕黃色，則需要及時(shí)補(bǔ)水。計(jì)算排尿次數(shù)和量。排尿次數(shù)和排尿量與水?dāng)z入量密切相關(guān)。一般健康成年人每天排尿次數(shù)為4~6次，每天排尿量為1000~2000毫升。責(zé)任編輯：張兆都
    • 2024-12-24
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  • 冬令進(jìn)補(bǔ)，怎么補(bǔ)你知道嗎？
    冬令進(jìn)補(bǔ)，怎么補(bǔ)你知道嗎？
    • 俗話說(shuō)：“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎”。為啥補(bǔ)？怎么補(bǔ)？哪些人可以補(bǔ)？這些冬令進(jìn)補(bǔ)的知識(shí)，你需要知道。為啥補(bǔ)？人體經(jīng)歷了夏秋季的消耗，臟腑的陰陽(yáng)氣血津液有所虧耗，如能在冬季適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，既可及時(shí)補(bǔ)充人體氣血津液，恢復(fù)元?dú)?，抵御?yán)寒侵襲，培本固元，又可使來(lái)年少生病或不生病，達(dá)到事半功倍之效。需提醒，按照中醫(yī)學(xué)理論的觀點(diǎn)，每個(gè)人體內(nèi)的臟腑氣血、陰陽(yáng)偏
    • 2024-12-23
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  • 健康問(wèn)答|冬至?xí)r節(jié)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生有哪些好食材？
    • 2024-12-22
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  • 辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？
    辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？
    • 巴西樹(shù)莓粉、羽衣甘藍(lán)粉……最近一段時(shí)間以來(lái)，諸如此類的抗炎飲食在各大社交平臺(tái)上十分活躍，很多博主們?cè)诹λ]抗炎飲食清單的同時(shí)，還聲稱抗炎飲食功能強(qiáng)大，如增強(qiáng)免疫力、降低炎癥感染風(fēng)險(xiǎn)、減少患癌概率等。那么，抗炎飲食究竟抗的是什么“炎”？抗炎飲食真的如此神奇嗎？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)飲食抗炎說(shuō)法從何而來(lái)抗炎飲食中所說(shuō)的“炎”，與人們常說(shuō)的病毒或
    • 李建 2024-12-22
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  • 冬天到，羊肉俏，冬吃羊肉身體好！
    冬天到，羊肉俏，冬吃羊肉身體好！
    • 冬天來(lái)臨，天寒地凍，被寒風(fēng)吹得縮手縮腳的人們?cè)絹?lái)越熱衷于吃美味的羊肉。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉能助陽(yáng)御寒且營(yíng)養(yǎng)豐富，冬季正是吃羊肉進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，如果將羊肉與某些藥物合并制成藥膳，則健身治病的功效更高。羊肉的食療功效中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉性味甘溫，入脾、腎二經(jīng)，具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的功效，所以能治療陽(yáng)氣不足、虛勞寒冷等癥。羊渾身是寶，羊心補(bǔ)心助眼；
    • 2024-12-17
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  • 健康問(wèn)答|發(fā)燒之后怎么吃才能補(bǔ)身體？
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  • 長(zhǎng)了斑點(diǎn)的雞蛋還能吃嗎？
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  • 水果不宜加熱吃，是真的嗎？
    水果不宜加熱吃，是真的嗎？
    • 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——熟吃蘋(píng)果好處多把蘋(píng)果加熱一下再食用，更適合老年人和消化不良者。無(wú)論煮、蒸，還是烤，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)素都沒(méi)有太大的損失。蘋(píng)果中的鉀和膳食纖維不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，它們是熱穩(wěn)定成分；多酚類物質(zhì)在短時(shí)間加熱的條件下，含量甚至還會(huì)略有上升；而蘋(píng)果皮中的果膠會(huì)逐漸溶出，更容易被人體利用；蘋(píng)果中的糖分不會(huì)被加熱破壞，甚至有可能因?yàn)榧訜岫?/li>
    • 2024-12-10
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  • 科技名詞|類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 rheumatoid arthritis
    科技名詞|類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 rheumatoid arthritis
    • 類風(fēng)濕[性]關(guān)節(jié)炎rheumatoid arthritis定義：一種慢性全身性自身免疫性疾病。主要侵犯全身各處關(guān)節(jié)，呈多發(fā)性和對(duì)稱性彌漫性增生性滑膜炎，引起關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊的破壞，最后導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形。學(xué)科：手外科學(xué)_手外科學(xué)分論_其他上肢疾病相關(guān)名詞：自身免疫 滑膜炎 軟骨 關(guān)節(jié)僵硬圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)【延伸閱讀】類風(fēng)濕[性]關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，即機(jī)體的免
    • 2024-12-07
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  • 怎樣讓孩子愛(ài)上吃蔬菜呢？
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  • 辟謠|新型保暖內(nèi)衣科技不多噱頭不少
    辟謠|新型保暖內(nèi)衣科技不多噱頭不少
    • 天氣漸冷，選購(gòu)保暖內(nèi)衣成為大家關(guān)心的話題。傳統(tǒng)保暖內(nèi)衣以棉、羊絨、羊毛等面料為主，雖然保暖效果好但較厚重，層層疊穿不免有笨重感。今年商家推出許多新型保暖內(nèi)衣，比如薄如蟬翼的“面膜衣”、貼合皮膚還不悶汗的“肌底衣”、兼顧輕薄與保暖的“速熱衣”，有些保暖內(nèi)衣還兼具殺菌、吸汗等多種功能。商家宣稱這些保暖內(nèi)衣運(yùn)用“自發(fā)熱”“遠(yuǎn)紅外”“石墨烯”
    • 白璐 2024-12-04
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