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  • 健康問(wèn)答|心?；颊呷绾慰茖W(xué)飲食？
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  • 辟謠|吃主食就會(huì)升糖？其實(shí)吃對(duì)了對(duì)血糖很友好
    辟謠|吃主食就會(huì)升糖？其實(shí)吃對(duì)了對(duì)血糖很友好
    • 不少人都知道精米白面要少吃，因?yàn)樯强?，那不吃白米飯、白饅頭，就只能吃全麥面包、雜糧飯嗎？其實(shí)，有些主食看似升糖快，實(shí)際對(duì)血糖很友好，一起看看吧。對(duì)血糖友好的7種主食血糖，其實(shí)就是血液中的葡萄糖，“血糖穩(wěn)定”對(duì)于能量供應(yīng)和身體代謝都很重要，控血糖的關(guān)鍵就是讓血糖保持穩(wěn)定。這里涉及一個(gè)重要的參考指標(biāo)，即GI，也就是“血糖生成指數(shù)”的縮寫(xiě)。G
    • 2025-03-10
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  • 健康問(wèn)答|一頓大餐后用運(yùn)動(dòng)“補(bǔ)救”，有用嗎？
    健康問(wèn)答|一頓大餐后用運(yùn)動(dòng)“補(bǔ)救”，有用嗎？
    • 每次吃完大餐，很多人都會(huì)懷著“愧疚”的心情突擊運(yùn)動(dòng)，希望能借此消耗多余的熱量，這種做法有用嗎？近日，一項(xiàng)新研究提示，這種先放縱再補(bǔ)救的模式雖然能消耗脂肪，卻會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。大餐后運(yùn)動(dòng)，給心臟增加負(fù)擔(dān)空軍軍醫(yī)大學(xué)、中國(guó)人民解放軍第901醫(yī)院、西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院等的研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)揭示：適度強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)雖然可以減少全身脂肪沉積，卻可能
    • 2025-03-10
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  • 多吃胡蘿卜能治療近視？
    多吃胡蘿卜能治療近視？
    • 這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。近視是眼球屈光問(wèn)題導(dǎo)致的視力障礙，主要是由于眼軸長(zhǎng)度增加或角膜曲率過(guò)陡導(dǎo)致的光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜前的問(wèn)題，與遺傳因素、用眼習(xí)慣以及環(huán)境因素有關(guān)。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對(duì)維持弱光下的視力以及改善夜盲癥有一定幫助，但它并不能改變?nèi)梭w眼球的結(jié)構(gòu)，所以也無(wú)法治療近視。近視通常需
    • 2025-03-10
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  • 科技名詞|肌營(yíng)養(yǎng)不良 muscular dystrophy
    科技名詞|肌營(yíng)養(yǎng)不良 muscular dystrophy
    • 肌營(yíng)養(yǎng)不良muscular dystrophy定義：一組主要累及骨骼肌的遺傳性疾病。臨床表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性骨骼肌無(wú)力萎縮。血清肌酶升高，肌電圖提示肌源性改變。肌肉活檢病理以肌纖維萎縮、變性、壞死為主。基因突變和相關(guān)蛋白檢測(cè)是確診和分型的重要依據(jù)。尚無(wú)特效治療方法。學(xué)科：醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)_醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)基礎(chǔ)_總論相關(guān)名詞：肌肉萎縮 細(xì)菌感染 心肌 呼吸肌圖片來(lái)源：視覺(jué)中
    • 2025-03-10
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  • 體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)？多吃這幾種天然“散結(jié)”食物
    體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)？多吃這幾種天然“散結(jié)”食物
    • 每年拿到體檢報(bào)告都要被“結(jié)節(jié)”倆字刺痛誰(shuí)還沒(méi)個(gè)結(jié)節(jié)了？乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)……結(jié)節(jié)到底是什么？又該如何“散結(jié)”？這些天然“散結(jié)”食物就藏在你家的餐桌上柑橘類(lèi)水果柑橘類(lèi)水果屬于芳香類(lèi)果蔬，比如橘子，不僅橘肉可以食用，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘葉也都有一定藥用價(jià)值。用橘皮制成的陳皮：理氣化痰；橘絡(luò)：化痰通絡(luò)；橘核：祛痰散結(jié)；橘葉：治療乳
    • 2025-03-07
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  • 孩子感染幽門(mén)螺桿菌，要不要根治？
    孩子感染幽門(mén)螺桿菌，要不要根治？
    • 隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，公眾對(duì)幽門(mén)螺桿菌都不陌生了，但當(dāng)孩子的報(bào)告單提示幽門(mén)螺桿菌感染陽(yáng)性時(shí)，不少家長(zhǎng)還是慌了：“要不要給孩子治療呢？”一方面，家長(zhǎng)不想給孩子使用抗菌藥物；另一方面，又擔(dān)心因?yàn)橛拈T(mén)螺桿菌感染對(duì)身體產(chǎn)生長(zhǎng)期的影響，該怎么辦？?jī)和拈T(mén)螺桿菌感染的特點(diǎn)感染幽門(mén)螺桿菌的人會(huì)出現(xiàn)一些典型的消化道癥狀，如口臭、反酸、噯氣、餐后饑餓感、
    • 許玲芬 師郭靜 王恩會(huì) 2025-03-04
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  • 肌肉線(xiàn)條分明才是健康的好身材？
    肌肉線(xiàn)條分明才是健康的好身材？
    • 并非如此。肌肉線(xiàn)條特別清晰分明的人，往往體脂率非常低，而過(guò)低的體脂率卻未必能帶來(lái)健康。一方面，脂類(lèi)是合成雌激素和孕激素所必需的原料，而脂肪組織也可以?xún)?chǔ)存這些激素，如果體脂率過(guò)低就會(huì)影響到這些激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲、閉經(jīng)、不孕、提前絕經(jīng)等健康問(wèn)題，并可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。而另一方面，體內(nèi)脂肪和肌肉較多的人，比起瘦子或是健壯但體
    • 2025-03-03
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  • “癲”不及防，如何正確化“癇”為夷
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  • 抗炎飲食方法四大推薦，快來(lái)跟著吃
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  • 第一視點(diǎn)|一片葉子如何泡出兩種新味
    第一視點(diǎn)|一片葉子如何泡出兩種新味
    • 第一視點(diǎn)|一片葉子如何泡出兩種新味浙江廣播電視集團(tuán)作者單位：浙江衛(wèi)視責(zé)任編輯：王瑞芳
    • 2025-02-23
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  • 專(zhuān)家提示：提前科學(xué)用藥，改善春季花粉過(guò)敏
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  • 健康問(wèn)答|春季如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？
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  • 健康問(wèn)答|“雨水”養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？
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  • 想要血管健康 堅(jiān)持動(dòng)起來(lái)
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  • 健康問(wèn)答|春季如何防治骨質(zhì)疏松？
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  • 辟謠|口腔潰瘍敷維生素C能治療？
    辟謠|口腔潰瘍敷維生素C能治療？
    • 這種說(shuō)法不夠準(zhǔn)確。維生素C有助于促進(jìn)口腔潰瘍的愈合，但它并不是直接治療口腔潰瘍的外用藥物。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)導(dǎo)致口腔潰瘍的原因復(fù)雜，通常是遺傳、免疫、精神、激素水平、藥物及食物代謝、微量元素缺乏、口腔菌群失調(diào)等多種因素綜合作用的結(jié)果。維生素C具有增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，有助于修復(fù)受損的組織，并減少炎癥反應(yīng)，從而加速口腔潰瘍的
    • 2025-02-16
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  • 兒童用藥4個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)
    • 2025-02-15
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  • 辟謠|正確認(rèn)識(shí)流感，這7個(gè)誤區(qū)容易被忽視！
    辟謠|正確認(rèn)識(shí)流感，這7個(gè)誤區(qū)容易被忽視！
    • 1.流感是小毛病，不用太在意？答：流感并非普通小感冒，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。尤其是兒童、老年人、孕婦及患有慢性基礎(chǔ)疾病的人群，感染流感病毒后發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。所以，流感不容忽視。2.只有小孩和老人才會(huì)得流感，年輕人抵抗力強(qiáng)就不會(huì)得？答：流感病毒對(duì)所有人群都易
    • 朱聞斐 王大燕 2025-02-11
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  • 辟謠|吃飯時(shí)喝水真的影響消化嗎？
    辟謠|吃飯時(shí)喝水真的影響消化嗎？
    • 在飲食方式中，有一些觀點(diǎn)提倡“干濕分離”，也就是吃飯、喝水這兩件事要分開(kāi)。有的人認(rèn)為，邊吃飯邊喝水會(huì)影響消化；還有些人覺(jué)得，先喝水再吃飯既有助控制血糖，又利于減肥。這些說(shuō)法真的靠譜嗎？《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)專(zhuān)家為你一一解答。受訪(fǎng)專(zhuān)家中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 張海英中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 李園園中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品安全分會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 周春凌吃飯應(yīng)不應(yīng)該“干濕分
    • 2025-02-10
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